ここ二、三日の急激な寒さで風邪をひいてしましました。
体が追い付かないですね。
風邪の引きはじめにはそれぞれ予防策があると思います。
私の場合はネギ＋ニンニク＋ショウガを全てすりおろして、味噌で梳いて飲むことにしております。
熱めのお風呂に入って寝る事。
一気に汗が出て翌朝は治っております。
でも、何をしても免疫力をあげるには寝ることが一番ですね。
みなさまも体調にはお気をつけてください。
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