はいさーい!

みなさん今日も暑いけど、食欲は落ちていないかな？
私は、落ちてます！毎日たるいわー！！

という訳で今回は、そんな食欲不振時にも
さっぱり食べられてまあまあ腹が膨れるカンタンレシピを
お伝えするよ★

用意するもの
・茹でた麺(そーめん、うどん、パスタ等何でもOK！)
・ツナ
・オリーブオイル

作り方
材料をどんぶりに入れ、よく混ぜる！
以上！

もし冷蔵庫とか食品棚から、
トマトやねぎ、豆腐なんかが発掘されたらそれを刻んで入れれば栄養もバッチリ☆
炒りゴマ・塩昆布なんかがあったら更に味がグレードアップ！
柑橘類(レモンとか)があったら絞って少し入れるとぐっと風味が良くなります♪

かんたんだね！
さあ今晩からでも試してみようー！

来週はおもてなしにもバッチリな
黒糖のミルクシャーベットをご紹介♪
ミルクのまろやかさと黒糖のコクが後をひく、おかわり確実のとっても美味しいデザートですよ～