皆さんは「コアリズム」ってご存知ですか？

最近人気のエクササイズらしいのですが、

ラテン系なダンスをモデルにした動きで、

シェイプアップを図る、というものだそうです。

私は最近、母から基本の動きを教えてもらって

実践中です

１ヵ月続けた、という母を見ると…

本当にウエスト回り引き締まってる！

というわけでやってみたはいいものの、

体力・筋力的に辛いというより動きそのものが難しい！

そもそも高校の体育の授業でエアロビのテストを

再々再試くらいまで受けた私が、

そんな一朝一夕にダンス的な動きなぞ出来るわけもなく…

毎日変な動きを繰り返しながら、

こんな動きで本当に効くのか不安に思う今日この頃です

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毎朝のお化粧の強い味方ですね。