過去記事のブログ体力よりも…

体力よりも…

皆さんは「コアリズム」ってご存知ですか?

最近人気のエクササイズらしいのですが、

ラテン系なダンスをモデルにした動きで、

シェイプアップを図る、というものだそうです。

私は最近、母から基本の動きを教えてもらって

実践中です音譜

1ヵ月続けた、という母を見ると…

本当にウエスト回り引き締まってる!

というわけでやってみたはいいものの、

体力・筋力的に辛いというより動きそのものが難しい!

そもそも高校の体育の授業でエアロビのテストを

再々再試くらいまで受けた私が、

そんな一朝一夕にダンス的な動きなぞ出来るわけもなく…

毎日変な動きを繰り返しながら、

こんな動きで本当に効くのか不安に思う今日この頃です汗

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